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Buttermilch, Mango-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

271 kJ · 1 Glas: 129 kcal

Eiweiß 2,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 71 % kcal

Fett 0,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch, Mango-Maracuja

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 11.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch, Mango-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch, Mango-Maracuja im Detail

1 Glas Buttermilch, Mango-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Glas Buttermilch, Mango-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch, Mango-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Buttermilch, Mango-Maracuja?

100 ml Buttermilch, Mango-Maracuja enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch, Mango-Maracuja?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch, Mango-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch, Mango-Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch, Mango-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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