Milchgetränke - Bensdorp

Benco Kakaopulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

380kcal

1.591 kJ · Teelöffel: 30 kcal

Eiweiß 4,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 80,5 g 88 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Benco Kakaopulver

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 88.0 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Benco Kakaopulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Benco Kakaopulver im Detail

Teelöffel Benco Kakaopulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Teelöffel Benco Kakaopulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Benco Kakaopulver

Wie viele Kalorien hat Benco Kakaopulver?

100 ml Benco Kakaopulver enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 8 ml) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Benco Kakaopulver?

Je 100 ml: 4,7 g Eiweiß, 80,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 78,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Benco Kakaopulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Benco Kakaopulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Benco Kakaopulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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