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Kefir Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 3,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 37 % kcal

Fett 1,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir Pur

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Kefir Pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kefir Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Kefir Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir Pur

Wie viele Kalorien hat Kefir Pur?

100 ml Kefir Pur enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir Pur?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kefir Pur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kefir Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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