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Milchgetränke - alpro

Mandelmilch ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ

Eiweiß 0,5 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmilch ohne Zucker

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.2 %

Nährwerte von Mandelmilch ohne Zucker im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 13,0 kcal54,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 1,1 g
Salz 0,14 g
Ballaststoffe 0,2 g

Vitamine

Vitamin B12 38 mg
Vitamin D 75 mg
Vitamin E 180 mg

Mineralien

Kalzium 12 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmilch ohne Zucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelmilch ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 100 g Mandelmilch ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 14 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmilch ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Mandelmilch ohne Zucker?

100 g Mandelmilch ohne Zucker enthalten 13 kcal (54 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelmilch ohne Zucker?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmilch ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmilch ohne Zucker rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmilch ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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