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Joghurt Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Erdbeer

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 30.7 %

Nährwerte von Joghurt Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Joghurt Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt Erdbeer?

100 g Joghurt Erdbeer enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Erdbeer?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Erdbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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