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Milchgetränke - actimel

actimel vegan mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

57kcal

239 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 1,7 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 7,9 g 56 % kcal
Fett 2,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von actimel vegan mango

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für actimel vegan mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von actimel vegan mango im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (100 ml)
Brennwert 57,0 kcal / 239,0 kJ 57,0 kcal / 239,0 kJ
Eiweiß 1,7 g 1,7 g
Kohlenhydrate 7,9 g 7,9 g
Fett 2,0 g 2,0 g
Salz 0,08 g 0,08 g

1 Portion actimel vegan mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion actimel vegan mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 61 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu actimel vegan mango

Wie viele Kalorien hat actimel vegan mango?

100 ml actimel vegan mango enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat actimel vegan mango?

Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt actimel vegan mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml actimel vegan mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion actimel vegan mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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