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Hafer fettarm Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer fettarm Bio

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 30.5 %

Nährwerte von Hafer fettarm Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer fettarm Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer fettarm Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion Hafer fettarm Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer fettarm Bio

Wie viele Kalorien hat Hafer fettarm Bio?

100 ml Hafer fettarm Bio enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer fettarm Bio?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer fettarm Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer fettarm Bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer fettarm Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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