Milchgetränke - Gut & Gü

Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

37kcal

155 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 3,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 46 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Butter

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter

Wie viele Kalorien hat Butter?

100 ml Butter enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Butter rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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