Joghurt - Knossos

Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Becher: 560 kcal

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 28 % kcal

Fett 7,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 59.2 %

Nährwerte von Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 560 kcal aus 1 Becher Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept

Wie viele Kalorien hat Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept?

100 g Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 560 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Zaziki, Nach orig. griechischem Rezept zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 560 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 597 Minuten Krafttraining.

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