Joghurt - Apostels

Zaziki, jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 4,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 30 % kcal

Fett 6,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, jogurt

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Zaziki, jogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zaziki, jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Zaziki, jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, jogurt

Wie viele Kalorien hat Zaziki, jogurt?

100 g Zaziki, jogurt enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Zaziki, jogurt?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, jogurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zaziki, jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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