Joghurt - Emmi

YoQua, Aprikose / Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Becher: 159 kcal

Eiweiß 8,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von YoQua, Aprikose / Heidelbeere

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von YoQua, Aprikose / Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YoQua, Aprikose / Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher YoQua, Aprikose / Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Becher YoQua, Aprikose / Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YoQua, Aprikose / Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat YoQua, Aprikose / Heidelbeere?

100 g YoQua, Aprikose / Heidelbeere enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat YoQua, Aprikose / Heidelbeere?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YoQua, Aprikose / Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YoQua, Aprikose / Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher YoQua, Aprikose / Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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