Joghurt - Fage

Yogurt Colato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · Becher: 140 kcal

Eiweiß 9,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 13 % kcal

Fett 5,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Yogurt Colato

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 48.4 %

Nährwerte von Yogurt Colato im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogurt Colato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Yogurt Colato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Becher Yogurt Colato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogurt Colato

Wie viele Kalorien hat Yogurt Colato?

100 g Yogurt Colato enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogurt Colato?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogurt Colato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogurt Colato rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Yogurt Colato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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