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Yogourt Léger, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Becher: 85 kcal

Eiweiß 5,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 52 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Yogourt Léger, Schokolade

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Yogourt Léger, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogourt Léger, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Yogourt Léger, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Becher Yogourt Léger, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogourt Léger, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Yogourt Léger, Schokolade?

100 g Yogourt Léger, Schokolade enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogourt Léger, Schokolade?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogourt Léger, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogourt Léger, Schokolade rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yogourt Léger, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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