Joghurt - Yofrutta

Yofrutta, Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

616 kJ · 1 Becher: 294 kcal

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,9 g 52 % kcal

Fett 5,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Yofrutta, Pfirsich Maracuja

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 35.2 %

Nährwerte von Yofrutta, Pfirsich Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yofrutta, Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Yofrutta, Pfirsich Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Becher Yofrutta, Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yofrutta, Pfirsich Maracuja

Wie viele Kalorien hat Yofrutta, Pfirsich Maracuja?

100 g Yofrutta, Pfirsich Maracuja enthalten 147 kcal (616 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Yofrutta, Pfirsich Maracuja?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yofrutta, Pfirsich Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yofrutta, Pfirsich Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yofrutta, Pfirsich Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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