Joghurt - Ländle Milch

Vollkornmüsli Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 184 kcal

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 62 % kcal

Fett 2,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornmüsli Joghurt

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Vollkornmüsli Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornmüsli Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Vollkornmüsli Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Becher Vollkornmüsli Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornmüsli Joghurt

Wie viele Kalorien hat Vollkornmüsli Joghurt?

100 g Vollkornmüsli Joghurt enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornmüsli Joghurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornmüsli Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornmüsli Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vollkornmüsli Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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