Joghurt - Fage

Total, Griechischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Becher: 186 kcal

Eiweiß 9,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 13 % kcal

Fett 5,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Total, Griechischer Joghurt

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 48.4 %

Nährwerte von Total, Griechischer Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total, Griechischer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Total, Griechischer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Becher Total, Griechischer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total, Griechischer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Total, Griechischer Joghurt?

100 g Total, Griechischer Joghurt enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Total, Griechischer Joghurt?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total, Griechischer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total, Griechischer Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Total, Griechischer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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