Joghurt - Andechser

Tonkabohne Bio-Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

91kcal

381 kJ · 1 Glas: 182 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Tonkabohne Bio-Joghurt mild

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Tonkabohne Bio-Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonkabohne Bio-Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tonkabohne Bio-Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Glas Tonkabohne Bio-Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonkabohne Bio-Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Tonkabohne Bio-Joghurt mild?

100 ml Tonkabohne Bio-Joghurt mild enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Tonkabohne Bio-Joghurt mild?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonkabohne Bio-Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tonkabohne Bio-Joghurt mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tonkabohne Bio-Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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