Joghurt - Hirz

Stracciatella Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Becher: 216 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Stracciatella Joghurt

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Stracciatella Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stracciatella Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Stracciatella Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Becher Stracciatella Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stracciatella Joghurt

Wie viele Kalorien hat Stracciatella Joghurt?

100 g Stracciatella Joghurt enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Stracciatella Joghurt?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stracciatella Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stracciatella Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Stracciatella Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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