Joghurt - Berchtesgadener Land

Stichfester Joghurt 3,9% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 100 g: 70 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 25 % kcal

Fett 4,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Stichfester Joghurt 3,9% Fett

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 54.5 %

Nährwerte von Stichfester Joghurt 3,9% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stichfester Joghurt 3,9% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stichfester Joghurt 3,9% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Stichfester Joghurt 3,9% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stichfester Joghurt 3,9% Fett

Wie viele Kalorien hat Stichfester Joghurt 3,9% Fett?

100 g Stichfester Joghurt 3,9% Fett enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Stichfester Joghurt 3,9% Fett?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stichfester Joghurt 3,9% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stichfester Joghurt 3,9% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stichfester Joghurt 3,9% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren