Joghurt - Spar Natur Pur

Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

446 kJ · 1 Becher: 213 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Becher Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt

Wie viele Kalorien hat Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt?

100 g Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt enthalten 107 kcal (446 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Spar Natur pur, Bio Bircher Müsli Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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