Joghurt - alpro

sojajoghurt ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 4,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von sojajoghurt ungesüßt

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von sojajoghurt ungesüßt im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sojajoghurt ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sojajoghurt ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g sojajoghurt ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sojajoghurt ungesüßt

Wie viele Kalorien hat sojajoghurt ungesüßt?

100 g sojajoghurt ungesüßt enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat sojajoghurt ungesüßt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sojajoghurt ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sojajoghurt ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sojajoghurt ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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