Joghurt - alpro

Soja Joghurt ungesüsst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 4,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 2 % kcal

Fett 2,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt ungesüsst

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Soja Joghurt ungesüsst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt ungesüsst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Joghurt ungesüsst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Soja Joghurt ungesüsst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt ungesüsst

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt ungesüsst?

100 g Soja Joghurt ungesüsst enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt ungesüsst?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt ungesüsst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt ungesüsst rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Joghurt ungesüsst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren