Joghurt - Ehrmann

Skyr Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 8,1 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 32 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Vanille

Eiweiß: 65.7 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr Vanille im Detail

1 Portion Skyr Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Skyr Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Vanille

Wie viele Kalorien hat Skyr Vanille?

100 g Skyr Vanille enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Vanille?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skyr Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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