Joghurt - Bio Greno Naturkost

Skyr natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

251 kJ · 1 Glas: 120 kcal

Eiweiß 11,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 23 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr natur

Eiweiß: 73.6 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr natur im Detail

1 Glas Skyr natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Glas Skyr natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr natur

Wie viele Kalorien hat Skyr natur?

100 ml Skyr natur enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr natur?

Je 100 ml: 11,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Skyr natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Skyr natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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