Joghurt - Arla

Skyr, Heidelbeere-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

329 kJ · 1 Becher: 118 kcal

Eiweiß 9,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 50 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Heidelbeere-Holunder

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Skyr, Heidelbeere-Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Heidelbeere-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Skyr, Heidelbeere-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Becher Skyr, Heidelbeere-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Heidelbeere-Holunder

Wie viele Kalorien hat Skyr, Heidelbeere-Holunder?

100 g Skyr, Heidelbeere-Holunder enthalten 79 kcal (329 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Heidelbeere-Holunder?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Heidelbeere-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Heidelbeere-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Skyr, Heidelbeere-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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