Joghurt - Mertinger Milchhof

Skyr, Heidelbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Becher: 326 kcal

Eiweiß 8,7 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Heidelbeer

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Skyr, Heidelbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Heidelbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Skyr, Heidelbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Becher Skyr, Heidelbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Heidelbeer

Wie viele Kalorien hat Skyr, Heidelbeer?

100 g Skyr, Heidelbeer enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Becher, 350 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Heidelbeer?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Heidelbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Heidelbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Skyr, Heidelbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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