Joghurt - Söbbeke

Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Becher: 270 kcal

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 37 % kcal

Fett 8,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

100 g Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren