Joghurt - Söbbeke

Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

587 kJ · 1 Becher: 280 kcal

Eiweiß 3,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 39 % kcal

Fett 7,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 50.9 %

Nährwerte von Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

100 g Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja enthalten 140 kcal (587 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnekefir, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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