Joghurt - Gut & Günstig

Sahnejoghurt. griechischer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Becher: 185 kcal

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt. griechischer

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 74.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt. griechischer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahnejoghurt. griechischer im Detail

1 Becher Sahnejoghurt. griechischer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Becher Sahnejoghurt. griechischer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt. griechischer

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt. griechischer?

100 g Sahnejoghurt. griechischer enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt. griechischer?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt. griechischer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt. griechischer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnejoghurt. griechischer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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