Joghurt - Zott

Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Becher: 204 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 36 % kcal

Fett 9,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus Becher Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta?

100 g Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Becher, 140 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sahnejoghurt, Erdbeer Panna Cotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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