Joghurt - Gazi

Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine?

100 g Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahnejoghurt 10% Fett, ohne Gelatine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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