Joghurt - .Alexios

Sahnejoghurt. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1/8 Becher: 158 kcal

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt.

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Sahnejoghurt. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Becher Sahnejoghurt. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1/8 Becher Sahnejoghurt. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt.

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt.?

100 g Sahnejoghurt. enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1/8 Becher, 125 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt.?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Becher Sahnejoghurt. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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