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Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Becher: 365 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 46 % kcal

Fett 7,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

100 g Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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