Joghurt - Weideglück

Sahne-Joghurt 10% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

506 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 4,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Joghurt 10% Fett

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Sahne-Joghurt 10% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Joghurt 10% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sahne-Joghurt 10% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Sahne-Joghurt 10% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Joghurt 10% Fett

Wie viele Kalorien hat Sahne-Joghurt 10% Fett?

100 g Sahne-Joghurt 10% Fett enthalten 121 kcal (506 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Joghurt 10% Fett?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Joghurt 10% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne-Joghurt 10% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne-Joghurt 10% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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