Joghurt - TiP

Rote Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 238 kcal

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 20,4 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Grütze

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Rote Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rote Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Portion Rote Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Grütze

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Grütze?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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