Joghurt - Weihenstephan

Rahmjoghurt Pflaume-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Becher: 207 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 39 % kcal

Fett 8,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt Pflaume-Zimt

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Rahmjoghurt Pflaume-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt Pflaume-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Rahmjoghurt Pflaume-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Becher Rahmjoghurt Pflaume-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt Pflaume-Zimt

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt Pflaume-Zimt?

100 g Rahmjoghurt Pflaume-Zimt enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt Pflaume-Zimt?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt Pflaume-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmjoghurt Pflaume-Zimt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rahmjoghurt Pflaume-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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