Joghurt - Weihenstephan
Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
121kcal
505 kJ · 1 Becher: 169 kcal
Brennwertverteilung von Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme
Nährwerte von Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (140 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,6 kcal505,0 kJ | 168,8 kcal707,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 5,5 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 5,5 g |
| Fett | 10,0 g | 14,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 9,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,14 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Becher Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 180 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme
Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme?
100 g Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme enthalten 121 kcal (505 kJ). Eine Portion (1 Becher, 140 g) kommt auf 169 kcal.
Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rahmjoghurt mild unser cremigster, Bayrisch Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.