Joghurt - Weihenstephan

Rahmjoghurt Marille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

143kcal

597 kJ · 1 Glas: 285 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 41 % kcal

Fett 8,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt Marille

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Rahmjoghurt Marille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt Marille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rahmjoghurt Marille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Glas Rahmjoghurt Marille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt Marille

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt Marille?

100 ml Rahmjoghurt Marille enthalten 143 kcal (597 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt Marille?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt Marille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rahmjoghurt Marille rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rahmjoghurt Marille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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