Joghurt - Weihenstephan

Rahmjoghurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Becher: 208 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 38 % kcal

Fett 8,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt, Mango

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 53.9 %

Nährwerte von Rahmjoghurt, Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Rahmjoghurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Becher Rahmjoghurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt, Mango?

100 g Rahmjoghurt, Mango enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt, Mango?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmjoghurt, Mango rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rahmjoghurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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