Joghurt - Desira

Quark-Joghurt Creme, Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Becher: 221 kcal

Eiweiß 4,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 52 % kcal

Fett 4,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Joghurt Creme, Stracciatella

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Quark-Joghurt Creme, Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Joghurt Creme, Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark-Joghurt Creme, Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Becher Quark-Joghurt Creme, Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Joghurt Creme, Stracciatella

Wie viele Kalorien hat Quark-Joghurt Creme, Stracciatella?

100 g Quark-Joghurt Creme, Stracciatella enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark-Joghurt Creme, Stracciatella?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Joghurt Creme, Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Joghurt Creme, Stracciatella rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark-Joghurt Creme, Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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