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Quark Creme, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 5,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 43 % kcal

Fett 4,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme, nach griechischer Art

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Quark Creme, nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quark Creme, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Quark Creme, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Quark Creme, nach griechischer Art?

100 g Quark Creme, nach griechischer Art enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme, nach griechischer Art?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme, nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quark Creme, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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