Joghurt - Ehrmann

Q jo, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Becher: 147 kcal

Eiweiß 6,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 50 % kcal

Fett 2,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Q jo, Himbeere

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Q jo, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Q jo, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Q jo, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Becher Q jo, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Q jo, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Q jo, Himbeere?

100 g Q jo, Himbeere enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Becher, 165 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Q jo, Himbeere?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Q jo, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Q jo, Himbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Q jo, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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