Joghurt - Betty Bossi

Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

520 kJ · 1 Becher: 335 kcal

Eiweiß 9,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 37 % kcal

Fett 4,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 1 Becher Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen

Wie viele Kalorien hat Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen?

100 g Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen enthalten 124 kcal (520 kJ). Eine Portion (1 Becher, 270 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Proteinjoghurt, mit Beeren und Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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