Joghurt - Arla

Protein Joghurt Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Becher: 142 kcal

Eiweiß 10,1 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 38 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Joghurt Blaubeere

Eiweiß: 59.2 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Protein Joghurt Blaubeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Joghurt Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Protein Joghurt Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Becher Protein Joghurt Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Joghurt Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Protein Joghurt Blaubeere?

100 g Protein Joghurt Blaubeere enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Joghurt Blaubeere?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Joghurt Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Joghurt Blaubeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Protein Joghurt Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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