Joghurt - Desira

Premium-Joghurt, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 196 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 63 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Premium-Joghurt, Waldfrucht

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Premium-Joghurt, Waldfrucht im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium-Joghurt, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Premium-Joghurt, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Becher Premium-Joghurt, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium-Joghurt, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Premium-Joghurt, Waldfrucht?

100 g Premium-Joghurt, Waldfrucht enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium-Joghurt, Waldfrucht?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium-Joghurt, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium-Joghurt, Waldfrucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Premium-Joghurt, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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