Joghurt - Söbbeke

Pfirsich- Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 204 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsich- Maracuja

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Pfirsich- Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsich- Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Pfirsich- Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Becher Pfirsich- Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsich- Maracuja

Wie viele Kalorien hat Pfirsich- Maracuja?

100 g Pfirsich- Maracuja enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsich- Maracuja?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich- Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsich- Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Pfirsich- Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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