Joghurt - Aplro

Pfirsich-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 3,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 50 % kcal

Fett 2,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsich-Joghurt

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsich-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfirsich-Joghurt im Detail

1 Portion Pfirsich-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Pfirsich-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsich-Joghurt

Wie viele Kalorien hat Pfirsich-Joghurt?

100 g Pfirsich-Joghurt enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsich-Joghurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsich-Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfirsich-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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