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Passion Joghurt Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Becher: 185 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 2,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Passion Joghurt Mango

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Passion Joghurt Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passion Joghurt Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Passion Joghurt Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Becher Passion Joghurt Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passion Joghurt Mango

Wie viele Kalorien hat Passion Joghurt Mango?

100 g Passion Joghurt Mango enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Passion Joghurt Mango?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passion Joghurt Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passion Joghurt Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Passion Joghurt Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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