Joghurt - Lyttos

Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 8,7 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 25 % kcal

Fett 2,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 25.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett im Detail

1 Portion Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett

Wie viele Kalorien hat Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett?

100 g Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Griechisches Joghurt, Natur 2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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