Joghurt - Optiwell

Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

206 kJ · 1 Becher: 62 kcal

Eiweiß 4,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 64 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Becher Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere?

100 g Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere enthalten 49 kcal (206 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Optiwell Joghurt 0,1%, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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